Андрей Дудко

Персональный тренер и тренер по боксу | Осознанный атлетизм и преемственность

Коррекция осанки и гибкость, безопасная сила, культура движения и индивидуальные тренировки по боксу

Профиль и образование: Специалист по физической культуре, силовому тренингу и боксу

Ключевая специализация: Методология: Осознанный атлетизм и преемственность

Методология и направления работы

Работа с осанкой, стопами и позвоночником. Растяжка для эластичности тела. Снятие напряжения с суставов (по рекомендациям врачей).

Нагрузки растут под строгим контролем траектории. Максимальный КПД при нулевом риске травм в любом возрасте.

Что, зачем и почему мы делаем — это защищает от ошибок и учит понимать свое тело.

Индивидуальные тренировки по боксу, постановка удара и координации.