Команда тренеров M2G Fitness

Персональный тренер | Специалист по коррекции фигуры, стретчингу и детскому фитнесу

Высшее профильное образование + курсы повышения квалификации

• Безопасный фитнес: рельеф и упругость без вреда для коленей
• Восстановление подвижности суставов и снятие зажимов
• Детский фитнес: осанка, координация и игровая форма

Персональный тренер | Коррекция фигуры, реабилитация и женское здоровье

Персональный подход к снижению веса, восстановлению после травм и здоровью опорно-двигательного аппарата

• Коррекция фигуры: снижение веса и безопасный набор мышечной массы
• Реабилитация: восстановление после травм, операций и заболеваний
• Здоровье ОДА, женское здоровье и мягкий старт в любом возрасте

Персональный тренер | Биомеханика и функциональная коррекция

Ювелирная правка техники, гибкий тренировочный процесс и инклюзивная клиентоцентричность

• Ювелирная правка техники в момент выполнения упражнения
• Гибкий тренировочный процесс под текущее состояние
• Прицельное решение задач: амплитуда, снятие спазмов, укрепление корсета

Персональный тренер | Мой подход: Осознанность и комфорт

Индивидуальный план под ваши цели и здоровье, безопасная техника и комфортная атмосфера без стресса

• Индивидуальный план под ваши цели и здоровье
• Безопасная техника и понятные объяснения каждого действия
• Контроль прогресса и поддержка без стресса и давления

Персональный тренер | Биомеханика и бережный прогресс

Ювелирное дозирование нагрузки, фокус на биомеханике движений и комфортная атмосфера без токсичного давления

• Индивидуальная адаптация нагрузки под текущее состояние
• Безопасность и комфорт без токсичного давления
• Фокус на биомеханике движений и совместное движение к цели

Персональный тренер и тренер по боксу | Осознанный атлетизм и преемственность

Коррекция осанки и гибкость, безопасная сила, культура движения и индивидуальные тренировки по боксу

• Коррекция и гибкость: работа с осанкой, стопами и позвоночником
• Безопасная сила и культура осознанного движения
• Постановка техники бокса и работа на лапах

Персональный тренер | Кроссфит, пауэрлифтинг и нутрициология

Авторская система на стыке соревновательного кроссфита, пауэрлифтинга и нутрициологии. Помощь выйти на пик физической формы через безопасный высокоинтенсивный тренинг.

• Базовая сила на основе техник классического пауэрлифтинга
• Взрывная выносливость и функциональный тренинг (CrossFit)
• Умное питание и нутрициологическая поддержка