Ксения Самарина
Персональный тренер | Кроссфит, пауэрлифтинг и нутрициология
Авторская система на стыке соревновательного кроссфита, пауэрлифтинга и нутрициологии. Помощь выйти на пик физической формы через безопасный высокоинтенсивный тренинг.
Профиль и образование: Сертифицированный тренер по силовому и функциональному тренингу, нутрициолог
Ключевая специализация: Авторская система на стыке кроссфита, пауэрлифтинга и нутрициологии
Методология и направления работы
Базовая сила
Развитие абсолютной силы и укрепление связок на основе техник классического пауэрлифтинга.
Взрывная выносливость
Высокоинтенсивный функциональный тренинг (CrossFit) для максимальной работоспособности.
Умное питание
Нутрициологическая поддержка для быстрого восстановления, сжигания жира и роста сухих мышц.
Безопасный драйв
Точность в технике даже на максимальном пульсе.
